Чому я не худну?

Чому я не худну?
Чому так виходить?

Виснажувати себе дієтами, споживаєш тільки здорову їжу, не зневажаєш пішими прогулянками, до сьомого поту працюєш в спортзалі, а вага не йде, і не йде?! Ну, чому?

Якщо вас теж хвилює це питання, то, ймовірно, пора задуматися: можливо проблема зовсім не в неправильних звичках, не в занадто великих порціях і не в малорухливому способі життя. Раптом проблеми набагато глибше?

І тоді в них не вийде розібратися без кваліфікованої лікарської допомоги. Які ж проблеми зі здоров’ям можуть бути причиною зайвої ваги і до якого лікаря слід звернутися, щоб ці проблеми виключити, або, на жаль, підтвердити? Однією з причин зайвої ваги є неправильна поведінка статевих гормонів. Йдеться про гормональні сплесках, які іноді спостерігаються у дорослих.

Оскільки збільшення ваги під час гормональної перебудови організму в підлітковому віці цілком природна, і порушенням бути не може. Інша справа, якщо підлітковий вік залишився позаду, а бажаного ефекту схуднення домогтися не вдається.

Серед можливих причин можуть бути: синдром гіперандрогенії (полікістоз яєчників), синдром гіперпролактинемії (підвищене вироблення гормону пролактину), синдром гипогонадизма (тобто, зниження функції яєчників). Якщо останні два захворювання зустрічаються досить рідко, то полікістоз яєчників захворювання досить поширене. При цьому виникає надлишок тестостерону, а симптомами як правило є акне, слабкі волосся і нерегулярні менструації. З підозрою на наявність цих проблем, слід звернутися до гінеколога. Для багатьох буде несподіванкою, але буває так, що зайва вага міститься аж ніяк не у вигляді жирової тканини, а вигляді звичайної води.

Пам’ятайте твердження з курсу школькой біології, що організм на 80% складається з води? На жаль, буває так, що з тієї чи іншої причини, води в організмі затримується на кілька відсотків більше. Це призводить до набряків, поганого самопочуття, і, звичайно, високому вазі. Перевірити наявність зайвої води в організмі дуже просто: достатньо натиснути пальцем на шкіру. Якщо після цього якийсь час залишається вм’ятина, то це набрякла вода.

Не треба панікувати, якщо набряки спостерігаються пару раз на місяць (це часто буває перед наступ менструації). Але якщо надлишки води ви спостерігаєте у себе постійно, то це можуть бути ознаки ниркової недостатності або хвороб серця.

Деколи можна зустріти рекомендації уникати солоної і жирної їжі, щоб вода не затримувалася в організмі. На жаль, цих рекомендацій мало. Звичайно зайво захоплюватися солоним або жирним не варто навіть здоровій людині. Але від ниркової недостатності або серцево-судинних захворювань бессолевая дієті сама по собі не допоможе. У цьому випадку вам потрібно консультація терапевта і кардіолога.

Ви регулярно робите вправи на прес, але живіт і раніше потворно круглий? Чи вас мучить така пікантна проблема як метеоризм? Причин здуття живота може бути декілька, але майже всі вони пов’язані з порушеннями бактеріального балансу в тонкому кишечнику. Гастроентеролог призначить необхідні аналізи, щоб точно встановити причину проблеми, і пропише лікарські препарати, які підходять саме для вашого випадку. Захворювання щитовидної залози.

Гіпотиреоз Гіпотиреоз (стійкий недолік гормонів щитовидної залози), часто підозрюють в якості причини несподіваного набору ваги. Дійсно, це захворювання щитовидної залози може приводити до повноти. Однак, цей вплив не слід переоцінювати. При гіпотиреозі збільшення ваги невелике всього кілька кілограмів. Інші ознаки хвороби: ламкі нігті і волосся, суха шкіра, слабкість.

Тут допоможе консультація ендокринолога. Чи не правда дивно? Але зайва вага сам по собі є найпотужнішим чинником, що не дозволяє схуднути! Збільшена жирова тканина сама підтримує свій стан. Справа в тому, що в жирових клітинах виділяється особливий фермент: ліпопротеїнліпазу.

Цей фермент підсилює синтез жирів в організмі і відкладання їх в жировій тканині. Таким чином, чим більше зайвого жиру в організмі, тим легше організму створювати нові це запаси.

У математиці це називається позитивним зворотним зв’язком. Найнеприємніше, що рівень цього ферменту не зменшується навіть після зниження маси тіла. І саме це є причиною повторного набору ваги, з яким знайомий практично кожен, кому вдавалося швидко скинути вагу за допомогою дієти.

Насправді, це захисний механізм, Виробленість природою. Наші пращури часто відчували голод. І тільки завдяки накопиченому під час рясного харчування рівню ліпопротеінліпази, їм вдавалося швидко відновлювати вагу після закінчення голодного періоду. Оскільки вироблення і збереження ліпопротеінліпази хворобою не є, то тут не буде рекомендації відповідного доктора (хіба що можна звернутися до дієтолога). Тут буде рекомендація не захоплюватися швидкими способами схуднення.

Краще схуднути повільно, але напевно.

Чому я не худну?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий