Рибна дієта

Рибна дієта
Тип дієти Спад ваги Термін застосування Для швидкого схуднення і для розвантаження добре підійде рибна розвантажувальна дієта. Вона ситна, смачна і дозволяє не тільки скинути кілька зайвих кілограмів, але і дати необхідний відпочинок нашому травному тракту. Однак більше трьох днів використовувати її не варто.

Дієта проста у виконанні. На весь день вам знадобитися 500 грам відвареної або запеченої риби, найкраще нежирних сортів, а так само свіжі овочі і лимонний сік.

Меню рибної розвантажувальної дієти на день: Відразу після пробудження потрібно випити великий (250-300 мл.) Склянку води без газу. Так само, протягом дня, необхідно випивати не менше 1, 5 — 2 літрів звичайної питної води без газів.

500 грамів риби потрібно розділити на 5 прийомів і вживати разом з салатами з НЕ крохмалистих овочів / капуста, огірки, помідори, салати /. Салати без солі і масла можна заправляти лимонним соком.

Крім цього два рази на день можна пити каву або чай / найкраще фруктовий / без цукру, не більше 200 мл. Інші продукти на рибній розвантажувальної дієті заборонені.

Дивіться також: dieta-da. ru.

Рибна дієта

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий