Що робити, коли на душі погано?
|
|
Напевно, кожна людина хоча б раз у житті питав, що робити, коли все погано. Не клеїться на роботі, проблеми з навчанням, немає особистого життя, рідні не розуміють, друзі зраджують Та хіба мало причин, коли людина може зневіритися, опустити руки і впасти в депресію? Якщо Ви опинилися в такій ситуації, то Вам терміново потрібна допомога. І в першу чергу прийняти Ви її повинні від себе самого.
А ми допоможемо Вам це зробити. Як же впоратися з пригніченим станом і знову знайти радість життя? Що робити, коли все погано?
Сподіваюся, що наступні нехитрі поради допоможуть Вам подолати проблеми і змінити життя на краще
1.
Не стримуйте своїх емоцій. Що робити, коли на душі погано? Коли ви зовсім недавно відчули глибоке емоційне потрясіння? Дайте волю почуттям.
Кожен робить це по-своєму. Хтось плаче на плечі у близької подруги, а хтось затіває грандіозну вечірку, щоб відволіктися. Робіть те, що Ви хочете (природно, в рамках закону), і Ви побачите, що стане легше.
2. Розберіть проблему по поличках. Намагайтеся думати про неї об’єктивно і неупереджено. Виявите причину і продумайте можливі шляхи вирішення проблеми, що можна зробити вже зараз. Коли все погано, хочеться замкнутися в себе і горювати, але це не вихід із ситуації. Пробути в такому стані досить довгий час означає, прописати в своєму будинку двох нових мешканців: депресію і безнадія.
Сильні люди діють, в той час як слабкі сидять і жаліють себе. Будьте сильним
3. Незважаючи на те, що сформована ситуація не приносить нічого, крім горя, як це здається на перший погляд, все ж подумайте про те, чому вона Вас навчила.
Саме проблеми загартовують характер, роблять людину досвідченіше і мудріше. Подумайте про те, чому навчила Вас саме Ваша проблема, який досвід Ви з неї витягли.
4. У всьому поганому, якщо постаратися, можна побачити і щось хороше. Проаналізуйте свою проблему, і Ви знайдете позитивні моменти, які Вас обов’язково порадують Наприклад, Ви довго зустрічалися з молодим чоловіком, були шалено щасливі, а потім він раптом несподівано Вас кинув. Так, це дуже боляче, але разом з втратою Ви придбали одну важливу перевагу свобода.
Ви вільні у своїх діях, Вам не потрібно більше думати про те, що б він сказав, як би він відреагував, що б він зробив.
Відтепер Ви сама собі господиня, у Вас з’явилося більше вільного часу для себе, та й ніхто не відміняв флірт. А флірт, як відомо, прикрашає будь-яку жінку Ось так-то А там, дивись, і нова любов нагряне і буде набагато краще колишньою.
5. Важливо сказати не тільки, що робити, коли все погано, але і чого робити не варто. Не замикайтеся. Не замикайтеся в собі, не зациклюйтеся на проблемі.
У такі моменти потрібно вміти відволікатися. Адже життя така цікава, а Ви сидите і ламаєте голову над чимось одним і вкрай неприємним.
Зустріньтеся зі старими друзями, проведіть вечір з усією родиною разом десь на природі, сходіть в нічний клуб і повеселитесь з подругою, займіться спортом, почніть вчити іноземну мову або освоювати нову програму на комп’ютері, знайдіть нове і цікаве хобі, заведіть собі собаку і т. д. Варіантів море Робіть те, що Вам до душі і приносить радість. Світ заграє новими фарбами, а Ви відкриєте в собі такі яскраві грані, про які навіть і не підозрювали
Рубрика: Ще по темі:.
